腸胃不好能喝牛奶嗎

腸胃不好能喝牛奶嗎

雞蛋和牛奶一直是公認的“營養寶庫”，對健康大有裨益。盡管中國的傳統膳食有很多優點，但唯獨鈣不足，所以導致很多人都缺鈣，而牛奶不僅含鈣量高，而且吸收好。按理說，是需要多喝牛奶的，可是，一些胃病患者經常會聽到醫生囑咐“少喝牛奶”。那么腸胃不好能喝牛奶嗎？

腸胃不好是可以喝牛奶的，不過具體情況需要因人而異，因為牛奶，尤其是純牛奶，可能會導致消化不良。正常健康人中有一多半的人是有乳酸不耐受的，對于純牛奶是吸收不了的，只不過這部分人群大多數沒有表現出來癥狀而已，只有極少數病人表現出惡心、嘔吐等不適的癥狀。

所以對于腸胃不好的病人，因為不確定是否對乳酸耐受，所以不能確定是否適合喝牛奶，可以適量喝一點牛奶，如果沒有出現不舒服的癥狀，可以繼續喝，如果有不適，及時停止就可以了，也可以就診于正規醫院，行相關檢查明確是否有乳酸不耐受的診斷。

不過需要注意，在日常生活當中因為胃腸道不好的人消化吸收功能較弱，因此建議在飯后半小時飲用牛奶，并且要喝溫熱的牛奶，這樣能盡量避免出現不適癥狀。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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