孕期到底有沒(méi)有必要吃DHA
通常孕婦在孕期對(duì)各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求量是非常大的，這階段孕婦為了寶寶能夠健康發(fā)育長(zhǎng)大，也會(huì)補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)，很多孕婦在這階段還會(huì)持續(xù)DHA補(bǔ)充劑，想要促進(jìn)寶寶智力發(fā)育嗎，那么，想問(wèn)下孕期到底有沒(méi)有必要吃DHA？
孕婦孕期是可以吃DHA的，這樣有助于胎兒大腦神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，也能促進(jìn)胎兒視神經(jīng)系統(tǒng)的成熟發(fā)育，對(duì)胎兒的健康發(fā)育是非常有好處的。不過(guò)孕媽媽在補(bǔ)充DHA時(shí)，要注意謹(jǐn)遵醫(yī)囑適量補(bǔ)充，不宜大量食用DHA，以免對(duì)身體造成不良影響。
DHA還能起到消炎的作用，能有效預(yù)防孕婦孕期身體炎癥的發(fā)生，也能預(yù)防血栓的形成。同時(shí)還能降低孕婦產(chǎn)后發(fā)生產(chǎn)后抑郁的幾率，因?yàn)楫a(chǎn)婦產(chǎn)后要是出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁情況的話，不僅會(huì)給產(chǎn)婦的身體健康造成嚴(yán)重威脅，還會(huì)影響到寶寶的健康發(fā)育，對(duì)寶媽和寶寶都是非常不利的。
另外，孕婦孕期還要注意飲食，避免食用一些容易對(duì)胎兒發(fā)育造成不利影響的食物，如蘆薈、山楂、螃蟹、薏仁等食物，這類食物都可能會(huì)影響到胎兒的發(fā)育，甚至容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)流產(chǎn)或早產(chǎn)現(xiàn)象，對(duì)孕婦健康造成嚴(yán)重威脅。
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