頭發要怎么保養才好

頭發是影響我們顏值的一部分，即使你的膚質才好，頂著一頭亂糟糟的頭發會給帶來不好的效果。頭發就像皮膚一樣，也是需要我們精心保養的，只要好好保養頭發，它才會更有光澤和活力。那么，頭發要怎么保養才好呢？

1、每天按壓頭皮。將兩手手指自然張開，用指端從額前開始按摩，沿頭部正中開始按壓頭皮直到枕后發際，接著再來按壓頭頂兩側頭皮，每次按壓2～3分鐘。

2、燙發與染發的注意事項。一年燙發最多2次，當發質狀況變得較差時，建議不要燙發、染發，并且要注意染發與燙發不要同時進行，兩種藥水會對頭發造成的傷害更大。

3、頭發的修剪與梳理。每隔兩個月對開叉的發梢進行修剪。而且梳頭時，盡量不要使用塑料梳，可以選用用木梳或骨制梳，這樣可以減少對頭發帶來傷害。

4、多吃富含維生素B、C的食物。維生素C可以活化微血管壁，可以讓頭發吸收到血液中的營養，而維生素B對頭發有促進生長的作用，使頭發呈現自然光澤的功效。平常多食用如麥芽、新鮮蔬菜和水果，對頭發恢復健康亮澤有事半功倍的效果。

以上就是媽網百科介紹有關頭發要怎么保養才好的相關內容了。除了以上的方法外，還可以使用護發素。護發素、發膜是為了讓頭發保持光澤。建議每個星期用1-2次護發素。選擇溫性的護發素，香味比較淡，再用溫水清洗，效果更佳。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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