頭發(fā)要怎么保養(yǎng)才好

頭發(fā)是影響我們顏值的一部分，即使你的膚質才好，頂著一頭亂糟糟的頭發(fā)會給帶來不好的效果。頭發(fā)就像皮膚一樣，也是需要我們精心保養(yǎng)的，只要好好保養(yǎng)頭發(fā)，它才會更有光澤和活力。那么，頭發(fā)要怎么保養(yǎng)才好呢？

1、每天按壓頭皮。將兩手手指自然張開，用指端從額前開始按摩，沿頭部正中開始按壓頭皮直到枕后發(fā)際，接著再來按壓頭頂兩側頭皮，每次按壓2～3分鐘。

2、燙發(fā)與染發(fā)的注意事項。一年燙發(fā)最多2次，當發(fā)質狀況變得較差時，建議不要燙發(fā)、染發(fā)，并且要注意染發(fā)與燙發(fā)不要同時進行，兩種藥水會對頭發(fā)造成的傷害更大。

3、頭發(fā)的修剪與梳理。每隔兩個月對開叉的發(fā)梢進行修剪。而且梳頭時，盡量不要使用塑料梳，可以選用用木梳或骨制梳，這樣可以減少對頭發(fā)帶來傷害。

4、多吃富含維生素B、C的食物。維生素C可以活化微血管壁，可以讓頭發(fā)吸收到血液中的營養(yǎng)，而維生素B對頭發(fā)有促進生長的作用，使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤的功效。平常多食用如麥芽、新鮮蔬菜和水果，對頭發(fā)恢復健康亮澤有事半功倍的效果。

以上就是媽網(wǎng)百科介紹有關頭發(fā)要怎么保養(yǎng)才好的相關內容了。除了以上的方法外，還可以使用護發(fā)素。護發(fā)素、發(fā)膜是為了讓頭發(fā)保持光澤。建議每個星期用1-2次護發(fā)素。選擇溫性的護發(fā)素，香味比較淡，再用溫水清洗，效果更佳。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。

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