怎么增加孩子抵抗力和免疫力
孩子是很容易生病的，這與孩子的抵抗力不強是有很大關(guān)系的，所以在孩子成長的過程中，很多家長都是很重視對孩子的照顧，這樣孩子可以少生病的，這樣有助于增加孩子的抵抗力，還有免疫力的。那么，怎么增加孩子抵抗力和免疫力？
想要增加孩子的抵抗力和免疫力，一定要從孩子的體質(zhì)上入手，所以這就要求家長注重孩子的日常運動。家長一定要注意定期帶孩子進行運動，適合孩子的運動還是很多的，有慢跑，散步，還有游戲，各種球類運動等，都是很適合的。
但是孩子很小，家長在增加抵抗力和免疫力的時候一定要注意運動的強度，劇烈的運動這些是不適合孩子的，否則會影響到孩子的呼吸。而且劇烈的運動，有時候也會很容易讓孩子出汗的，這樣一來就比較容易受涼的。
當然科學的，健康的飲食，這個對于增加孩子抵抗力和免疫力是很有重要的。合理的飲食有助于孩子攝入足夠的營養(yǎng)，當然家長還要注意孩子微量元素的補充，比如鋅元素等，給孩子補鋅要讓孩子多吃一些大豆，雞蛋類的食物。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？