孕婦濕熱吃什么好得快
濕熱是中醫(yī)的一種說(shuō)法，也是身體的一種狀態(tài)，不論是誰(shuí)，都有可能因?yàn)椴煌脑蚨鴮?dǎo)致身體出現(xiàn)濕熱的癥狀，孕婦也不例外，只是孕婦濕熱要注意的事項(xiàng)會(huì)更加多一些，那么，就來(lái)看看孕婦濕熱吃什么好得快？
在懷孕的時(shí)候，如果感到濕熱的話(huà)，可以食用一些去濕熱的食物，谷物類(lèi)和蔬菜類(lèi)，可以多喝綠豆湯、冬瓜湯、紅豆湯，絲瓜、黃瓜、番茄、苦瓜等食物也都有祛濕解熱的功效，并且無(wú)損于胎兒。孕婦體質(zhì)濕熱，可以吃一些幫助清熱去火的食物，比如火龍果，火龍果中含有大量的維生素和礦物質(zhì)，可以幫助調(diào)節(jié)身體，也可以吃一些草莓和梨子。
去濕氣效果最好的是紅豆薏仁粥，當(dāng)然用紅小豆的效果會(huì)更好。綠豆清火的作用比較明顯。一般來(lái)說(shuō)，還可以多吃冬瓜或者用冬瓜皮曬干了泡水喝，也有特別好的去除濕氣的效果。苦瓜和絲瓜在去除濕氣上也有比較顯著的效果。建議孕婦在懷孕期間養(yǎng)成科學(xué)的作息習(xí)慣，每天在11點(diǎn)前睡，7點(diǎn)左右起床，保持充足的睡眠，有助于胎兒的發(fā)育，另外還需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。在懷孕期間不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致小產(chǎn)，另外在飲食方面不要食用辛辣類(lèi)的食品，比如麻辣燙、燒烤等。
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