幼兒晚上喝奶睡覺好不好

幼兒晚上喝奶睡覺好不好

小寶寶都是要喝奶粉的，就算是母乳喂養的寶寶，在斷了奶之后，還需要繼續喝奶粉，通常要喝到兩歲左右，這可以為孩子提供很多營養。而給孩子買奶粉時，要注意分段的問題。那么，幼兒晚上喝奶睡覺好不好呢？

幼兒晚上喝完奶睡覺是很好的，這對于睡眠很有益。這是因為牛奶有安神的作用，讓寶寶在睡覺前的半個小時喝牛奶，不僅能補充很多的營養物質，而且還可以促進睡眠，提升孩子的睡眠質量。

在睡前給孩子喝奶的時候，最好不要喝的太多，喝一杯就可以了，否則可能會讓孩子起夜。另外，寶寶喝的牛奶中最好不要添加果汁，這是因為牛奶里面的蛋白質，會與水果中含有的果酸結合，進而出現凝結的情況，這容易影響牛奶的吸收。

牛奶是很有營養的食物，而且現在各類的牛奶制品有很多，例如加鈣的、加鐵的還有加鋅的，父母們可以根據孩子的需要和口味來進行選擇。另外，如果是給孩子喝奶粉，在進行沖調的時候，也有很多注意事項要遵守，比如不要用開水來沖調奶粉，否則會破壞奶粉中的營養。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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