孕婦腳腫腳背疼怎么辦

很多孕婦到了孕晚期階段，由于胎兒的不斷發育，就會造成孕媽媽的身體負擔加重，從而容易導致孕媽出現四肢水腫的現象，有時候孕婦不僅會出現腳部浮腫情況，還會伴有腳背疼痛癥狀出現，那么，想問下孕婦腳腫腳背疼怎么辦？

孕婦出現腳腫腳背疼的現象，可能是由于孕期身體出現水腫引起的，這種情況下，孕婦要注意身體休息，避免久坐或久站，也不要長時間走路，可以用枕頭稍稍把腳墊高，這樣有助于腳部血液的回流循環，防止水腫情況加重，也能緩解腳腫腳背疼等不適癥狀。

期間孕婦還要注意保持適量運動，可以適當散步，這樣也能預防孕期水腫現象的發生，還有助于孕婦后期的順利分娩。同時孕婦也可以讓準爸爸幫助按摩腳部和腿部，這樣也能促進局部血液循環，緩解腿部酸痛的情況，改善腳腫、腳背疼等現象。

另外，孕婦孕期還要注意保持良好的心態，要學會自我調節情緒，避免孕期情緒過于緊張，也不要有過大的心理負擔，這樣才能確保孕婦孕期良好的健康狀況，也更有助于胎兒的健康發育。同時孕婦也要注意身體休息，確保充足的睡眠，這樣也能減少身體水腫現象的發生。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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