孕婦可以吃野獼猴桃嗎
孕婦適當(dāng)吃些水果，對(duì)自身和胎兒都有很大的好處。經(jīng)常食用那些含有大量維生素和纖維素的水果，不僅可以為胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育提供營(yíng)養(yǎng)，還可以有效地緩解孕婦便秘的癥狀。那么，孕婦可以吃野獼猴桃嗎？
孕婦可以吃野生獼猴桃，野生獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分豐富，對(duì)于處于妊娠期孕吐的孕婦來(lái)說(shuō)，酸甜的味道，能夠很大程度上提升胃口，而且野生獼猴桃的生長(zhǎng)環(huán)境更加天然，比人工的獼猴桃少用了很多農(nóng)藥，所以對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)吃起來(lái)更加健康。
但是在挑選野生獼猴桃上也有講究，孕婦一定要吃新鮮成熟的野生獼猴桃，這種獼猴桃里面的果膠、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)元素更加完善，而且吃起來(lái)味道更加香甜。如果已經(jīng)聞到了獼猴桃上面散發(fā)出的酒味，那就說(shuō)明獼猴桃已經(jīng)過(guò)度成熟，不適合食用。
吃獼猴桃也需要適量，因?yàn)橐吧J猴桃是寒性的，所以每天攝入一兩個(gè)即可，如果腸胃較差的孕婦為了預(yù)防出現(xiàn)胃痛腹瀉的情況，攝入獼猴桃一定要控制好量。同時(shí)吃野生獼猴桃也要注意衛(wèi)生，在清洗去皮之后食用，防止吃進(jìn)去野生的細(xì)菌。
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