準(zhǔn)備要孩子前可以減肥嗎
如果女性想要優(yōu)孕的話，就應(yīng)該在懷孕前做好孕前調(diào)理。尤其是身材比較肥胖的女性，很容易出現(xiàn)輸卵管阻塞，受孕要困難很多，因此更需要提前做好備孕準(zhǔn)備，積極調(diào)理內(nèi)分泌。那么，準(zhǔn)備要孩子前可以減肥嗎？
準(zhǔn)備要孩子前是否能減肥需要根據(jù)孕婦的身體狀況進(jìn)行考慮，如果孕婦的體重并不是過(guò)度肥胖，一旦減肥就有可能影響孕婦的身體素質(zhì)以及體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)貯存，所以就不建議孕婦進(jìn)行減肥，只需要將身體調(diào)整到最佳狀態(tài)，為胎兒的孕育儲(chǔ)存營(yíng)養(yǎng)。
但是如果女性的身體比較肥胖，或者說(shuō)因?yàn)榛忌狭硕嗄业募膊。粶p肥的話就有可能影響正常懷孕，所以準(zhǔn)備懷孕前是應(yīng)該適當(dāng)減肥的，但是減肥也要講究科學(xué)的方法，并不能靠節(jié)食這種傷害自身身體的方式進(jìn)行，同時(shí)也要咨詢醫(yī)生進(jìn)行科學(xué)備孕。
一般在準(zhǔn)備懷孕的時(shí)期除了不能減肥，還應(yīng)該科學(xué)搭配飲食，多吃雞蛋牛奶這種補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的食物，還應(yīng)該科學(xué)運(yùn)動(dòng)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)能夠幫助體質(zhì)增強(qiáng)還能預(yù)防身體發(fā)胖，同時(shí)一定要攝入葉酸，葉酸對(duì)于胎兒畸形幾率的降低有很好的效果。
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