什么時候進(jìn)行產(chǎn)后修復(fù)
許多產(chǎn)婦在懷孕期間身體器官及形態(tài)都會發(fā)生一些變化，生產(chǎn)后的女性為了恢復(fù)身材和身體機(jī)能，都會選擇進(jìn)行產(chǎn)后修復(fù)項(xiàng)目。產(chǎn)后修復(fù)包括體形恢復(fù)、卵巢保養(yǎng)、產(chǎn)后妊娠紋的修復(fù)等等，許多女性會問，什么時候進(jìn)行產(chǎn)后修復(fù)呢？
1.對于產(chǎn)后修復(fù)，需要給廣大女性普及知識，那就是生過寶寶的女性，不管過多久，都需要做產(chǎn)后修復(fù)，因?yàn)樯a(chǎn)過后身體機(jī)能及形態(tài)問題不會自動恢復(fù)的。產(chǎn)后42天到6個月是女性身體最脆弱的一個時期，也是修復(fù)的黃金期，產(chǎn)后修復(fù)有效期是1-3年，建議女性把握好黃金時期進(jìn)行恢復(fù)鍛煉。
2.一般產(chǎn)婦生產(chǎn)過后42天左右生理和心率會逐漸恢復(fù)，可以開始做些簡單運(yùn)動，由于這個時候身體依然比較脆弱，建議女性根據(jù)自身情況適量運(yùn)動，部分女性產(chǎn)后半年才慢慢恢復(fù)，可以在一年內(nèi)進(jìn)行修復(fù)，這個時期也是理想期。
3.產(chǎn)后女性體虛，身體多項(xiàng)機(jī)能嚴(yán)重失衡，建議產(chǎn)后女性日常生活中注意保暖，盡量穿長衣長褲，避免著涼，避免落下風(fēng)濕的病根，產(chǎn)后一個月內(nèi)要多臥床休息，避免長時間站立走動，也要注意私處衛(wèi)生，可用溫水清洗外陰避免感染。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？