如何快速哄小孩睡覺

小孩子比較吵鬧，不喜歡睡覺，經常讓父母無能為力，父母也不知道如何去哄自己的孩子，時間過長，就會導致父母休息不好，使大人過于勞累。那么，如何快速哄小孩睡覺呢？

哄小孩子睡覺也是很有技巧的。首先要保證臥室內環境的溫度，要適宜睡覺，衣服不能穿的太多。其次，不能讓小孩子吃的太飽，只需要在睡覺前適量的喂食就可以。可以通過音樂對孩子進行催眠。還可以輕輕抱著小孩子，給他營造出一種安全的環境，可以使小孩子很快的入睡。

在睡覺前，盡量讓小孩子排盡小便，避免因為尿液脹醒，從而影響小孩子的睡眠，保持尿不濕的干燥。還有應該從小訓練小孩子定時睡覺的習慣，避免小孩子因為父母溺愛養成不好的習慣。如果孩子入睡比較困難的話，出現又哭又鬧的情況，可以適當去拍拍孩子，但是不要養成溺愛孩子的情況。

小孩子睡覺的臥室床要柔軟，被褥要柔軟。小孩子房間的燈可以選用比較柔和的光，避免因光線太刺眼而刺激到小孩子。切記對待小孩子不要過與粗魯，在哭鬧的情況下，也因該溫柔的對待。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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