血糖高的孕婦可以吃什么主食

女性懷孕后體內的激素水平會發生很大的變化，所以會出現惡心、嘔吐以及嗜睡等等早孕反應。還有一些孕婦會出現妊娠高血壓以及妊娠高血糖的情況，對于有任何高血糖的孕婦一定要特別注意自己的飲食。那么，血糖高的孕婦可以吃什么主食呢？

血糖高的孕婦可以吃一些粗糧，比如蕎麥以及莜麥等等，粗糧比較健康，且淀粉含量比較低，不容易導致血糖升高。當然，大米以及面條、包子等等血糖高的孕婦也是可以吃的，但是要少吃一些，不要吃太多，可以多吃一些蔬菜，多吃一些糖分低的水果。

血糖高的孕婦要注意不能喝粥，也不要吃糊糊類的食物，這些食物容易導致血糖迅速升高。另外，要注意不能吃油炸油膩以及辛辣的食物，也不要吃糖，不能吃糖分比較高的水果，比如榴蓮、芒果等等。也不要吃膽固醇過高的食物，不能吃肥肉。

血糖高的孕婦要注意定期到醫院檢測血糖，且在醫生的指導下服用降低血糖的藥物，同時注意多放松，多休息，不要讓自己有太大的心理壓力。孕婦可以適當進行一些輕微有氧運動，比如快走、散步以及打太極拳、練習瑜伽等等。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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