孕期七個月腿疼抽筋怎么辦
懷孕七個月，孕婦的身體會發(fā)生很多變化。肚子和乳房會出現(xiàn)暗紅色的妊娠紋，腿部日漸酸疼且容易抽筋。并且抽筋往往會發(fā)生得很突然，會讓很多孕婦倍感痛苦和焦慮。那么，孕期七個月腿疼抽筋怎么辦呢？
想要緩解孕期七個月腿疼抽筋，就應該先了解引起腿疼抽筋的原因。首先最常見的因素就是缺鈣導致的，在七個月的時候，孕婦和胎兒對于鈣元素的需求量都增大，所以如果沒有及時在食物中進行補充，就會導致缺鈣而腿疼抽筋，所以及時補鈣就能夠緩解癥狀。
一般的補鈣有食物和藥物兩種渠道，如果想要見效比較快，可以在去醫(yī)院檢查之后，請醫(yī)生選擇合適的補鈣劑，還要聽從醫(yī)生的指導進行服藥，如果攝入鈣元素過量也對身體不好。而從食物中補鈣的方法比較多，比如說喝骨頭湯，多吃魚蝦，每天一杯牛奶都能很好補鈣。
還有一個原因就是局部血液回流受阻，懷孕七個月子宮也在不斷增大，慢慢的會壓迫到下肢的血管，導致血液流通不順暢，出現(xiàn)腿疼抽筋等情況。想要緩解就可以采取按摩或者熱敷的方法，可以請專業(yè)的按摩師對孕婦進行按摩，把握好力道和穴位。當然也可以用熱毛巾敷在腿部，改善血液循環(huán)狀態(tài)。
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