流產后怎么恢復身體

流產之后應該怎么恢復

日常生活中，部分女性在婚后會進行流產的情況，而流產手術之后女性的身體是非常虛弱的，那么流產后怎么恢復身體呢？

1.首先如果想要在短期內快速的恢復身體，應保持充足的睡眠休息時間，做到早睡晚起。

2.同時在日常生活中要注意避免吹風受涼，做到身體的保暖。

3.條件允許的情況下，可進行適當的運動鍛煉身體，增強身體的抵抗力和免疫力。

4.在飲食上要科學營養搭配，多吃富含蛋白質豐富的食物，常見的食物有雞蛋，魚肉牛奶以及一些豆制品。同時也可以服用紅棗阿膠等具有補充氣血的補品。

5.同時在日常生活之中，短期內最好不要同房，之后也要做好避孕的措施，防止意外懷孕。

注意事項:

1.流產之后女性的身體在當天可能會有下腹疼痛的感覺，陰道伴隨著少量的出血，如果血流不止或者是流血量過多，應及時的前往醫院就診。

2.流產手術兩周之內，女性應適當的臥床休息，不要做體力勞動，日常生活中保持陰道的清潔衛生，禁止盆浴。

3.在正常飲食的條件下，要限制脂肪的攝入，切忌服用辛辣刺激的食品，如辣椒，煙酒，胡椒，生姜等食品，也不要吃螃蟹龍蝦等寒性的食物。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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