孕期惡心怎么辦

懷孕是一個既幸福又辛苦的過程，在這段時間里，孕產婦朋友經常會因為孕期的激素分泌和體態變化而導致身體和心理上的各種不適，尤其是在孕早期的時候，這種感受更為嚴重，比如頭暈、惡心等，十分的折磨人，那么，孕期惡心怎么辦？

孕期惡心是常見的孕期癥狀，一般情況下會在停經12周后自然消失，但也有部分女性朋友會伴隨整個孕期，如果孕吐惡心的情況比較嚴重，那么可以選擇服用維生素B6來緩解，如果維生素B6不能起到很好的緩解作用，則需要到醫院進行輸液來緩解不適。

另外，如果孕吐惡心的癥狀不適很嚴重，可以忍受，那么也可以選擇吃一些比較爽口的食物來進行緩解，避免因為惡心而抗拒飲食，空腹反而會加重腸胃負擔，造成更嚴重的腸胃不適癥狀，另外，多通風，適量運動，遠離刺激性氣味，都能夠幫助減緩惡心的癥狀。

在整個孕期以及產后階段，孕產婦朋友都是比較辛苦的，所以這段時間，一定要注意自身的健康，保持營養均衡的飲食和適量的運動，可以嘗試散步，聽音樂，看書等方式來調整自己的心情，避免因為孕期而影響身心健康，孕期有一個愉悅的心情也是十分重要的。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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