孕婦下面腫怎么消除
許多孕婦在妊娠中期會(huì)出現(xiàn)水腫，這種表現(xiàn)很常見，主要是因?yàn)樵袐D體內(nèi)的激素平衡發(fā)生了變化，出現(xiàn)水腫。那么孕婦下面腫怎么消除呢？
孕婦下面腫和疼痛一般是由婦科炎癥刺激引起的，最好去醫(yī)院檢查一下。查明原因后，根據(jù)檢查結(jié)果，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行有針對(duì)性的藥物治療。平時(shí)注意休息，有規(guī)律地生活，保證充足的睡眠，注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常更換和清洗內(nèi)衣，保持外陰清潔干燥，穿寬松的棉質(zhì)透氣內(nèi)衣，及時(shí)檢查妊娠情況，觀察胎兒生長(zhǎng)發(fā)育情況。
如何緩解懷孕期間水腫的癥狀呢？
1、仰臥，高抬腳。由于人的心臟離腳太遠(yuǎn)，下半身的靜脈血很難回流到心臟。靜脈血通過肌肉和血管中的某些“瓣膜”的收縮被送回心臟。因此，仰臥后稍微抬起雙腳可以使血液更容易回到心臟，水腫也更容易消除。
2、坐著時(shí)，墊高雙腳。為了使腿部積聚的靜脈血返回心臟，坐在椅子上時(shí)，將雙腳放在一張小桌子上。坐在地板上時(shí)，用座墊抬起腳。
3、孕期適當(dāng)?shù)纳⒉竭\(yùn)動(dòng)。在小腿肌肉收縮力的幫助下，靜脈血可以順利返回心臟。因此，散步對(duì)預(yù)防水腫非常有效。
4、注意均衡飲食。過量攝入鹽會(huì)導(dǎo)致水腫，懷孕期間注意控制鹽的均衡攝入。快餐外賣含有大量的鹽，所以建議懷孕期間盡量少吃外賣快餐。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？