月經期可以吃辣的東西嗎
飲食對于人們的身體健康有著很重要的作用，不管是正常人還是生病的人，只要是合理的飲食，通常都不會對身體有什么影響，但是如果飲食不合理，就會使身體出現各種不適的癥狀，當然女性在月經期間的時候與平時的飲食也是不同的，那么月經期可以吃辣的東西嗎？
在月經期間，很多女性可能會有胃腸道不適或者下腹墜痛、腰部酸痛、月經過少、月經顏色發暗等癥狀，如果有這些癥狀的女性，通常建議不要吃辛辣刺激性食物，可能會加重不適的感覺。但是如果本身月經的顏色、量很好，也沒有特殊不適或者腹痛等異常，平時有吃辛辣食物的習慣，可以適量吃辣的食物。
月經來的時候，能不能吃辣的東西主要還是看每個人的情況。對于大多數女性來講，盡量要避免。另外在月經期間，由于特殊的不適，建議盡量要保暖，多吃溫熱、容易消化或者含膳食纖維多的食物，可以緩解月經期間的腹痛、便秘、胃腸道不適、腹脹等癥狀。
另外，在月經期間除了飲食之外，還要注意要避免過性生活。月經期間如果發生性生活，不僅會加重月經期間的不適癥狀，還非常容易引起感染等問題，嚴重的可能會引起一些婦科疾病，需要引起重視。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？