月經期間會長肉嗎
生活中有很多注重減肥和身材維持的女性，對于減肥是非常的執著的，任何會讓自己胖起來的可能都希望可以杜絕，但是有些女生怎么都瘦不下來，常常都十分困擾。甚至在來月經的時候都會想著這個事，那么月經期間會長肉嗎？
月經期間大部分人的體重會有輕微上浮，大概在500-2500g以內，一般不會超過2500g。這主要是因為月經期間激素水平的變化，導致身體里的一部分水分不容易排出，所以會有體重略微的上漲。也有很多人月經期間體重不會上漲，這主要是根據激素水平變化的大小，還有人體對激素水平變化的反應靈敏度來決定的。
因此大部分的女性在月經期間體重會略微上漲，但是經期過后一般是能恢復的，這種情況不稱為長胖。建議在月經期間不要攝入太多鹽分或者太咸的食物，食物中鹽含量過多也會加重水鈉潴留的癥狀，加重水腫，使體重進一步增加。
月經期間可以適當做運動，比如散步等，但是不能進行劇烈運動。要注意不要熬夜，好好休息，否則可能會長痘痘，這也是比較常見的一種情況。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？