腸胃脹氣怎么辦

日常生活中難免會出現胃脹氣的情況，偶爾出現對身體健康影響不大。如果經常出現腸胃脹氣，就需要及時采取措施治療，以免腸腔內潴留的食糜產生的毒氣會誘發出其他健康問題。那么，腸胃脹氣怎么辦呢？

　　1、喝酸奶。酸奶當中含有有益于腸道的益生菌，能夠平衡腸道的菌落。所以在腸胃脹氣時多喝一些酸奶有助于消化和吸收，對緩解脹氣也有很好的作用。

　　2、飯后按摩。如果是不小心吃多了東西或者患有腸胃疾病，在吃完飯之后能夠對腹部進行適當的按摩。飯后按摩能夠起到舒緩作用，有助于幫助腸胃消化食物，減輕負擔。但是在按摩時千萬不能太用力，否則很容易引起腹痛。

　　3、喝莓茶。如果經常感覺到腸胃脹氣，平時可以多喝一些莓茶。莓茶當中含有多種營養元素，能夠幫助腸胃快速消化食物，還能起到養護作用。當發現腸胃脹氣時，可以用熱水泡一杯莓茶，飲用之后會感覺到腸胃舒服了很多。

　　4、及時就醫。我采取各種小妙招，還無法緩解腸胃脹氣的癥狀，甚至出現了其他問題，比如腹瀉、便秘等的時候，那就需要及時去醫院及進行檢查。可能是腸胃或腹腔疾病引起的，及時就醫能夠幫助患者緩解癥狀。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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