早孕可以喝綠豆?jié){嗎
相信大家對于豆?jié){都不陌生，這是很常見的豆制品，人們在吃早餐時就很喜歡喝豆?jié){。它含有很多的營養(yǎng)，經(jīng)常飲用的話，對于健康是有益的。尤其是女性喝豆?jié){，可以補充植物雌激素。那么，早孕可以喝綠豆?jié){嗎？
女性在早孕期間，是可以喝綠豆?jié){的、無論是黃豆?jié){，還是綠豆?jié){，都很適合孕婦飲用。孕婦常喝豆?jié){的話，有助于預防貧血和低血壓，而且能為身體補充很多的原因，對于健康是比較有好處的。
豆?jié){中有很多的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，這屬免疫物質(zhì)形成不可缺少的元素。孕婦們經(jīng)常喝豆?jié){的話，有助于免疫力的提升，而且可以為自己補充身體所需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還可以起到促進胎兒大腦發(fā)育的作用。
豆?jié){的營養(yǎng)價值很高，除了蛋白質(zhì)以外，還含有大量的鐵、銅等微量元素，其含量甚至會高于牛奶。但是孕婦們要注意，在喝豆?jié){的時候，絕對不能喝涼的，否則容易刺激到腸胃，進而引起一些不良癥狀，例如腹痛、腹瀉等。而且喝豆?jié){時可以適量加一點鹽或者是糖，這可以讓豆?jié){更有滋味，但是患有妊高癥、妊娠糖尿病的話，就不要加鹽和糖了。
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