孕婦怎樣睡覺才不會壓著胎兒

孕婦怎樣睡覺才不會壓著胎兒

女性在懷孕期間為了更好的保護體內的胎兒，日常生活中的許多生活方式都需要做出改變，比如睡覺。那么孕婦怎樣睡覺才不會壓著胎兒呢？

首先孕婦在懷孕晚期晚上睡覺的時候，不建議用仰臥的方式，這樣容易造成低血壓綜合癥，從而導致胎盤供血量減少，胎兒容易缺氧。因此在懷孕晚期孕婦可以采用左側臥位的方式睡覺，這樣有利于改變子宮的右旋，減少子宮血管的張力，從而保證了胎盤的供血量。

除此之外，左側臥位的睡覺姿勢還可以減少身體對下腔靜脈的壓力，從而減少浮腫的現象。

如果部分孕婦左側臥位睡覺的方式難受，也可以嘗試右側臥位。醫生給的建議并不是強制性的，每個人的體質身體不一樣，因此可以結合自己的條件來選擇正確的方法。

一般來說懷孕晚期孕婦體內的羊水較多，羊水在子宮里面對胎兒有一定的保護作用，但如果胎兒的胎動明顯增加的話，那說明此時孕婦的睡覺姿勢對胎兒是不舒服的。

如果孕婦明顯感覺到胎動次數和頻率增加，那么建議嘗試換一個睡姿進行睡覺。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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