小孩子不吃肉會影響身高嗎
家長對孩子的身高都比較重視，希望孩子可以長高一些。其實孩子的身高，會受到遺傳因素的影響，比如父母比較高的話，孩子大多都比較高。但是后天的營養(yǎng)狀況，也會影響到身高。那么，小孩子不吃肉會影響身高嗎？
小孩子不吃肉的話，是很容易影響到身高的。所以家長們需要讓孩子擁有良好的飲食習(xí)慣，不能夠偏食、挑食，否則很容易造成營養(yǎng)不均衡，這對于身體發(fā)育很不利，還容易對身高造成影響。
孩子身高的發(fā)育，關(guān)鍵在于骨骼的發(fā)育，而鈣元素就是骨骼發(fā)育不可缺鈣的元素。所以在孩子成長發(fā)育期，必須要注意鈣元素的補(bǔ)充。平時要多給孩子準(zhǔn)備含鈣多的食物，必要時應(yīng)該服用鈣劑和鈣片。
孩子的身高增長還會受睡眠情況的影響，因為生長激素是在睡眠中分泌的。要是睡眠時間不足，就會影響生長激素的分泌，進(jìn)而影響身高的增長，所以家長們要讓孩子有充足的睡眠。另外，多進(jìn)行體育鍛煉的話，也有助于讓孩子上高。所以平時需要讓孩子多一些體育進(jìn)行，例如打籃球、跳遠(yuǎn)以及跑步等。
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