早孕期間孕婦吃雞精會(huì)怎樣
雞精屬于食品添加劑，內(nèi)含一定量的鈉成分，一旦吃多就容易導(dǎo)致血管收縮緊張，因此有三高問(wèn)題的中老年人和新陳代謝異常的人都不可以過(guò)多食用，孕婦也盡量需要少吃。那么，早孕期間孕婦吃雞精會(huì)怎樣呢？
孕婦在懷孕初期適當(dāng)?shù)爻砸恍╇u精是可以的。雞精是調(diào)味品，一般用量都比較少，所以對(duì)孕婦和胎兒的影響不大。懷孕初期應(yīng)主要避免食用生冷、辛辣的食物，注意健康飲食。雖然孕婦可以少量食用雞精，但如果長(zhǎng)期或過(guò)量食用吃雞，會(huì)影響胎兒對(duì)鋅的吸收，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致胎兒畸形。
烹飪時(shí)適當(dāng)?shù)丶尤胍恍╇u精可以增強(qiáng)食物的味道，改善食物的鮮味，尤其是在孕婦胃口不好的時(shí)候，將食物做得美味一點(diǎn)可以促進(jìn)孕婦的食欲，讓孕婦可以獲得一定的膳食營(yíng)養(yǎng)。不過(guò)加入雞精的時(shí)候，要控制好用量，不要加太多。
調(diào)味料是烹飪時(shí)不可缺少的重要原料，但孕婦不宜過(guò)量食用調(diào)味品。一些調(diào)味料含有添加劑以增強(qiáng)其味道。此外，有些調(diào)味料會(huì)刺激孕婦的腸胃，引起腸胃不適、便秘和腹瀉，給孕婦的身體健康帶來(lái)不良影響。
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