孕婦吃咸魚會導致胎兒畸形嗎

導致胎兒出現畸形的原因有很多。在備孕期間或懷孕期間，孕婦不慎接觸過放射線就會導致胎兒出現先天性畸形。而孕婦飲食不當也會導致葉酸缺乏，進而會增加胎兒畸形的幾率。那么，孕婦吃咸魚會導致胎兒畸形嗎？

孕婦吃咸魚不會造成胎兒畸形，但咸魚是人工加工制作而成，一般營養價值不大。而且咸魚是一種含有亞硝酸鹽的腌制食品，這些物質被人體吸收后，會轉化為較強的致癌物質，增加孕婦患癌的風險。此外，咸魚的含鹽量比較高，經常吃咸魚對孕婦和胎兒的健康不利。

安全、健康、合理的飲食是保證胎兒健康誕生的前提。孕婦在日常飲食中不僅要注意補充熱量，還要補充優質蛋白質、鐵、鈣、維生素等營養物質，建議孕婦少食多餐，一天五頓飯。注意不要過度補充營養，以免發生肥胖和巨大兒。

孕婦多吃富含纖維的食物可以有效預防便秘，但要適量食用，以免影響鈣、鐵的吸收率。為了獲得足夠的膳食纖維，孕婦可以用雜糧代替白米飯，用蔬菜湯代替肉湯或雞湯，多吃新鮮水果和蔬菜。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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