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嬰幼兒兒童如何補鈣

給嬰幼兒兒童補鈣，這個重要性相信不用多說，家長都是比較清楚的。從成長發育來看，嬰幼兒兒童這個時期是生產的關鍵時期，嬰兒時期可以說是生長的一個高峰時期。那么，嬰幼兒兒童如何補鈣？

很多家長很重視給嬰幼兒兒童補鈣的，確實嬰幼兒兒童對鈣質的需求還是很大的，要知道身體中的鈣質一般都是在牙齒，還有骨骼之中的，當然軟組織，血液中也是有的，所以嬰幼兒兒童生長，這個鈣是不可以缺少的，補鈣就變得很重要。

如果是嬰兒的話，補鈣就是保證嬰兒每天喝一定量的奶，一開始可以是母乳，稍微大一些可以喝配方奶粉的。還有開始吃輔食了，要注意輔食的挑選。幼兒，兒童補鈣一般是建議從日常的食物中獲取，可以吃一些有補鈣作用的食物。

這里推薦一些補鈣的食物，比如芝麻，當然單獨吃芝麻不太好，可以選擇芝麻醬的。還有一些食物，豆類食物，蝦皮，綠色蔬菜，水果等都要給嬰幼兒兒童吃的，牛奶也是需要的。除了飲食，還有一個補鈣的方式就是帶著嬰幼兒兒童去曬太陽。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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