吃什么防止孕吐反應

女性在妊娠期間經常會出現孕吐反應，這是很常見的一種情況，不管在工作，逛街或者是開車等等任何場合，孕吐反應說來就來，這時候孕媽只要隨身攜帶一些小零食，就可以有效緩解孕吐反應，那么吃什么防止孕吐反應呢？

1、姜，很多孕媽經常緩解孕吐時最常見的一種食物就是它，姜啊不僅可以做飯吃，還可以做成姜茶，當然做成姜茶茶包攜帶更加小巧方便，對于緩解孕吐有一定的作用。

2、糖果，也能緩解孕吐時出現的惡心反應，尤其是硬糖薄荷糖，在孕媽中大受歡迎，某些酸味的糖對孕媽也很奏效，不管是哪種糖，因地制宜才是最合適的，對于一大部分孕婦來講，有時候口香糖也能代替糖果，發揮其作用。

3、小餅干，對于孕吐緩解最古老的一個辦法就是空腹吃一些小餅干，這樣可以有效避免孕吐癥狀加重。

4、抗酸劑，很多孕婦孕吐時會出現胃口不佳或者是燒心的感覺，抗酸劑有助于胃酸回流攝取額外的鈣質，能從根源上有效緩解孕吐癥狀，有些專家認為檸檬酸鈣和硫酸鈣有同樣功效，但攝入量最好不要太多。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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