孕早期惡心吃什么能緩解
在懷孕早期，因?yàn)槭荏w內(nèi)雌激素變化的影響，很多女性會(huì)出現(xiàn)惡心想吐、食欲下降的癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)影響正常的生活和工作，需要想辦法進(jìn)行緩解，那么孕早期惡心吃什么能緩解呢？
1、蘇打餅干：孕早期惡心一般早上起來會(huì)比較嚴(yán)重，可以在早上起來后吃一些蘇打餅干，以中和胃酸，預(yù)防晨吐，而且還能緩解饑餓感，補(bǔ)充營養(yǎng)。
2、水果：孕早期出現(xiàn)惡心想吐癥狀時(shí)，可以呼一些水果，比如西紅柿、獼猴桃、蘋果等。西紅柿內(nèi)含有的番茄紅素、奇異果內(nèi)的維生素C以及蘋果里面的鞣酸，都可以對孕吐起到有效的緩解作用。
3、容易消化的食物：孕早期惡心會(huì)影響食欲和消化功能，此時(shí)應(yīng)該吃一些容易消化的東西，比如米粥、面條等。
4、口感酸甜的食物：在感覺惡心時(shí)，吃一些酸甜的食物可以幫助很好地緩解不適，可以根據(jù)自己喜好選擇橙子、橘子、梅子和蜜餞等。
5、維生素B6：孕早期在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素B6，可以起到減輕孕吐的效果。如果能夠從剛開始懷孕時(shí)就補(bǔ)充維生素B6，孕早期孕吐的癥狀會(huì)比較輕微。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？