孕婦可以吃瓜子嗎
很多人喜歡嗑瓜子，當(dāng)然這個(gè)瓜子指的還是很多的，可以嗑西瓜子，也有可能磕的是葵花籽。不管是哪種瓜子，其實(shí)都是很有營(yíng)養(yǎng)的，比如有微量元素鋅，蛋白質(zhì)，還有很多種的維生素。吃飯之后嗑一點(diǎn)瓜子有利于消化的。那么，孕婦可以吃瓜子嗎？
不少人都喜歡嗑瓜子，有一些孕婦也喜歡，當(dāng)然對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)適當(dāng)吃一點(diǎn)瓜子是可以的。要知道瓜子中含有的亞麻油酸，這個(gè)有助于降低體內(nèi)的膽固醇。而葵花籽含有的一些油脂，這個(gè)對(duì)眼睛，皮膚，還有大腦都是有好處的。
吃瓜子需要用到我們的嘴巴，所以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)瓜子，還可以促進(jìn)面部肌肉的運(yùn)動(dòng)。也可以促進(jìn)胃液和唾液的分泌，這對(duì)健康是有益的。但是有一些孕婦很喜歡吃瓜子，認(rèn)為瓜子是堅(jiān)果，每天都吃很多的，這樣肯定是不行的。
如果孕婦每天吃吃瓜子太多，很容易會(huì)導(dǎo)致血糖增高，這樣對(duì)孕婦的健康是不利的。所以孕婦每天吃瓜子的量一定要克制，不要太多。還建議用手剝著吃，不要用嘴巴去磕開(kāi)，這個(gè)用手剝著吃的主要指的是葵花籽這種。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？