孕期補(bǔ)鐵是為了預(yù)防貧血嗎
由于腹腔胎兒需要生長發(fā)育，子宮也會慢慢變大，胎盤各方面的的生長，都離不開血的供應(yīng)。此時母親也需要更多的血，體內(nèi)的血容量也會增加，很多人都知道補(bǔ)鐵是補(bǔ)血很好的一個途徑。那么，孕期補(bǔ)鐵是為了預(yù)防貧血嗎？
胎兒的發(fā)育生長，孕婦的胎盤生長都與鐵息息相關(guān)，鐵是非常重要的營養(yǎng)素。孕期補(bǔ)鐵不僅僅是為了預(yù)防貧血，還是為了滿足孕婦和腹中胎兒對血的日常需要以及機(jī)體儲存鐵，預(yù)防孕婦在分娩時會失血。
剛出生的嬰兒在六個月內(nèi)都需要媽媽喂母乳，但是母乳里面是含有非常少鐵的，嬰兒沒有辦法通過母乳來滿足自身對鐵的需要，一般會使用在媽媽腹中吸收儲存的鐵。由此可見，鐵對寶寶日后的生長發(fā)育至關(guān)重要。
在懷孕期間，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該食用多些含鐵量高的食物，比如木耳、紅棗、動物的血、肝臟以及瘦肉，這些都非常利于鐵的吸收。盡量通過動物的血和肝臟來補(bǔ)充鐵，因為動物性食物中的鐵更容易被吸收。如果孕婦懷有的是多胞胎，還可以利用鐵的補(bǔ)充劑幫助母親吸收鐵。
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