怎么樣培養孩子的耐心和專注力

很多父母都希望寶寶有耐心并能夠專注的學習，但是大多數孩子在年齡比較小的時候，都是比較調皮好動的，往往是沒有耐心的去學習的。這時一些父母就可能用強制的手段去約束寶寶，強迫寶寶集中注意力。但這樣只會讓寶寶更加逆反，那么怎么樣培養孩子的耐心和專注力呢？

作為家長，首先要為孩子創造一個舒適、安靜、良好的環境。最好給孩子準備一個單獨的房間，清除孩子眼前的雜物（如與學習無關的書籍、物品等），有時一個小玩意就能吸引孩子，把孩子的心緒牽走。同時，家長也不要總以關心孩子的名義去打擾、分散孩子的注意力。

很多父母都會在孩子學習的時候關心孩子，一會兒削只蘋果送過去；一會兒送一杯開水或飲料；一會兒關照注意保護眼睛之類的，其實這樣更容易分散孩子的注意力，還會弄得孩子心煩意亂，導致不能專心學習或者做自己想做的事。

孩子注意力不集中首先可以先培養孩子“靜坐”的能力。所謂“靜坐”，就是讓孩子什么也不做，安安靜靜地在椅子上坐一會兒。“靜坐”的時間要由短逐步變長，先坐幾分鐘，然后十幾分鐘，時間逐步延長，但不能太長。靜坐最大時長可以與語文或者數學考試的時長一致。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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