什么食物緩解孕吐惡心
女性懷孕以后的孕吐太難受了，孕反較小的孕婦可能會(huì)好一點(diǎn)，反應(yīng)較大的孕婦會(huì)吃什么吐什么，反應(yīng)更嚴(yán)重的孕婦甚至需要去醫(yī)院。那么什么食物緩解孕吐惡心呢？
在懷孕初期時(shí)，如果孕吐反應(yīng)嚴(yán)重，可以通過調(diào)整飲食來緩解，生活中可以緩解孕吐的食物有很多，例如蘋果、奇異果等水果之外，麥片、堅(jiān)果等也是不錯(cuò)的選擇。堿性的食物可以抑制胃酸分泌量，避免胃酸過多而引起孕吐，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食，不僅能緩解孕吐，還能補(bǔ)充營養(yǎng)。
懷孕女性怎么緩解孕吐呢？
1、起床前先吃點(diǎn)東西。孕婦早上醒來時(shí)血糖通常較低，并且容易惡心嘔吐。此時(shí)，孕婦可以在起床前吃一些全麥餅干和面包喝點(diǎn)水，然后慢慢起床。
2、遵循少食多餐原則。不要等到餓了才吃，也不要一餐吃得太多。一次吃得太多容易引起惡心嘔吐。建議少食多餐，可以每1~2小時(shí)吃一頓飯，每頓只吃一點(diǎn)。可以準(zhǔn)備一些零食，比如堅(jiān)果、小面包和新鮮水果等。
3、多吃富含維生素B6的食物。維生素B6通常用于臨床治療妊娠劇吐。孕婦嘔吐可通過食用富含維生素B6的食物來緩解，如葵花籽、芝麻籽、開心果、瘦肉、李子、香蕉、菠菜等。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？