坐月子可以吃蛋糕嗎
蛋糕是深受大家喜愛的一種甜食，特別是對于女性朋友來說，大部分都很喜歡吃蛋糕。當(dāng)女性生完小寶寶之后，身體需要恢復(fù)，因此要科學(xué)合理搭配自身的飲食，促進(jìn)身體恢復(fù)，那么坐月子可以吃蛋糕嗎？
坐月子是可以吃蛋糕的，蛋糕是一種甜食，吃完后可以讓人很愉悅。月子期間的女性適當(dāng)吃點蛋糕，能夠有效預(yù)防出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥。不過要注意蛋糕不能吃的太多，由于奶油很容易讓人膩味，也不容易消化，因此要嚴(yán)格控制好吃蛋糕的分量。
產(chǎn)婦想要吃蛋糕，建議購買使用動物性奶油制作出來的蛋糕。由于在植物奶油之中，會有反式脂肪酸的成分，也沒有任何的營養(yǎng)價值，對人體也會造成一定的傷害。因此可以選擇自己制作，不僅可以確保食材的質(zhì)量，還能確保沒有任何的添加劑，在更大的限度上避免身體受到損傷。
如果產(chǎn)婦患有糖尿病、冠心病等疾病，都應(yīng)該禁止吃蛋糕的。產(chǎn)婦需要多注意休息，避免過度勞累，可以適當(dāng)進(jìn)行運動，但要注意不能做劇烈運動，飲食方面要多補(bǔ)充營養(yǎng)，還需要避免吃一些回奶的食物，可以多喝點湯，比如排骨湯或者鯽魚湯等。
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