孕期能吃山楂嗎
山楂是減肥的好幫手，還能起到美顏瘦身的效果。由于山楂里面富有豐富的維生素C以及胡蘿卜素等物質(zhì)，可以有效增強(qiáng)自身的抵抗力，減少生成更多的自由基，還有抵抗癌癥，預(yù)防衰老的作用，那么孕期能吃山楂嗎？
孕期是可以少量吃一些山楂的，由于山楂的味道酸甜，可以起到止渴生津的效果。特別是孕早期，很容易出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象，此時稍微吃點(diǎn)山楂，能夠達(dá)到健脾開胃的作用，對改善食欲不振也會有很好的效果。孕中晚期攝入過多油膩食物后，稍微吃點(diǎn)山楂能夠促進(jìn)消化。
由于山楂對子宮具有興奮的作用，如果一次性攝入過多的山楂，很容易促進(jìn)子宮收縮，情況嚴(yán)重還有可能會造成流產(chǎn)，因此孕婦吃山楂的過程中，必須要嚴(yán)格控制好分量。特別是有先兆流產(chǎn)或者流產(chǎn)史的孕婦，更加要及時遠(yuǎn)離山楂以及各種山楂制品。
其實(shí)如果孕婦想要吃一些酸性的水果，選擇性還是挺高的，比如葡萄或者蘋果等，這些水果同樣會有一些酸味，營養(yǎng)價值也很高，無需擔(dān)心對自身或者胎兒會造成影響。更重要的是確保營養(yǎng)均衡，食物應(yīng)該以多樣化為主，不能就是單純吃一種。
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