嬰兒白天睡多晚上就不睡了是嗎

現如今由于很多家長都是第一次成為父母，因此對各個方面的了解都不是很透徹。特別是對寶寶的睡眠習慣方面總是存在很多的誤解，導致采用了錯誤的方式處理，不利于寶寶成長，那么嬰兒白天睡多晚上就不睡了是嗎？

其實對于嬰兒來說，白天睡多的情況下，對晚上睡眠質量并不會造成很大的影響，而且寶寶白天睡好了，晚上的睡眠質量才會更好。如果白天不讓寶寶睡覺，犯困的過程中會釋放出一種化學物質，導致寶寶神經興奮，就算到了晚上也很難入睡，還會睡的很不踏實，稍微一點聲音就會被驚醒。

嬰兒在睡覺的過程中，切記不要讓寶寶處于過分安靜的環境之中，否則之后只要有一點響動，都有可能會讓寶寶醒來，不利于后期的成長。特別是年齡越小的寶寶，更加需要多睡覺，通過這種方式不僅可以補充能量，對孩子的身高以及智力發育等都會有幫助。

如果嬰兒出現了日夜顛倒的情況，想要調整過來還是挺簡單的。白天可以帶著寶寶出去外面走走，呼吸清新的空氣，多陪著寶寶玩耍，等到白天累了之后，晚上自然就會犯困。晚上睡覺之前給寶寶洗個熱水澡，放松心情，也能提高睡眠質量。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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