孕期便秘怎么揉肚子
因為孕期子宮的壓迫，所以很多孕產(chǎn)婦朋友都會出現(xiàn)便秘的情況，十分的不舒服，而且如果便秘的時間長了還會對健康造成一定程度的影響，那么這個時候有些孕產(chǎn)婦就想通過按摩來幫助排泄避免便秘，那么，孕期便秘怎么揉肚子？
如果是孕早期的話，可以采用順時針的方式輕柔按摩，但要注意力度不能過大，以免對子宮造成壓迫，但孕期便秘的話最好的方式還是多喝水多吃水果，積極補充膳食纖維，這樣才能夠幫助改善便秘，另外也可以多喝一些蜂蜜水來起到潤燥的作用。
另外，如果便秘十分嚴重，也可以嘗試開塞露，適當?shù)倪\動，比如慢走或者散步等，都有助于排便，另外養(yǎng)成定時排便的習慣也對排便有好處，總之，孕期便秘難以避免，但盡量不要用藥，以免造成刺激子宮造成流產(chǎn)，從而影響自己以及胎兒的健康。
并且要提醒孕婦朋友的是，很多孕產(chǎn)婦朋友孕期便秘也有心理因素的影響，所以建議孕產(chǎn)婦朋友要保持一個樂觀積極的心態(tài)，避免焦慮上火等情緒，以免對自己的身體健康造成影響，加重一些孕期的不適癥狀，影響孕期的健康生活。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？