小孩出現(xiàn)脾虛會(huì)直接引起便秘，造成便秘之后，很多的家長(zhǎng)都會(huì)比較擔(dān)心，但是很多家長(zhǎng)不想給孩子吃藥，畢竟是藥三分毒，想通過(guò)飲食的方式進(jìn)行調(diào)理，那么，現(xiàn)在就一起來(lái)看一看小孩脾虛便秘吃什么食物好？

小兒便秘食療的效果是比較好的，首先要多服用一些蔬菜水果等含水量高的食物來(lái)緩解癥狀，如梨，香蕉，西瓜，橙子等都具有好的效果或者是多喝水，也有一定的幫助。也可以讓孩子吃一些粗纖維的食物和水果。例如蘑菇、木耳和梨子等。也應(yīng)該喝一些乳果糖來(lái)進(jìn)行排便，都是可以緩解癥狀。

小孩子出現(xiàn)疾病，千萬(wàn)不要亂用一些藥物，尤其是小孩子，在出現(xiàn)便秘之后，不能夠去選擇刺激性大的藥物，不良的飲食結(jié)構(gòu)也會(huì)造成小孩子出現(xiàn)的脾胃虛弱，所以在日常的飲食當(dāng)中，應(yīng)該采用科學(xué)的喂養(yǎng)方式，能夠養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，讓孩子少吃那些損傷脾胃的食物。

人體的脾胃是喜溫怕寒的，寒涼會(huì)對(duì)脾胃造成非常大的傷害，現(xiàn)在的孩子如果不注意保暖，經(jīng)常地使用空調(diào)，都會(huì)直接的影響到自己的脾胃功能，尤其是生活在城市當(dāng)中的孩子，經(jīng)常在玩游戲和看電腦，運(yùn)動(dòng)量都會(huì)比較少，就會(huì)造成腸胃積聚。

因此，小孩出現(xiàn)脾虛，便秘的時(shí)候，應(yīng)該盡快的進(jìn)行治療，主要還是通過(guò)生活當(dāng)中的護(hù)理，日常的護(hù)理是非常重要的，不要讓小孩子著涼，另一方面，如果是天生脾胃虛弱，孩子也會(huì)容易出現(xiàn)，外感寒邪滯，最好還是通過(guò)日常的飲食方面進(jìn)行調(diào)理，避免孩子會(huì)造成發(fā)育的遲緩。