孕婦喝什么茶水對寶寶好

孕婦在平時應該適當多喝些水，如果感覺白開水淡而無味，也可以適當喝些茶水，在選擇茶水種類時，很多孕婦首先考慮的是寶寶，希望能喝對寶寶有益的茶水，那么，孕婦喝什么茶水對寶寶好？

1、綠茶：紅茶含有維生素C、鋅等營養成分，要孕婦可以每天喝2-3杯淡綠茶，能起到增強心肺功能、促進血液循環的作用，如果孕婦存在消化不良、孕期水腫，也可以通過喝綠茶得到改善。

2、檸檬茶：檸檬茶里面含有一定量的維生素C，可以起到抗氧化的作用，對皮膚有好處，另外，檸檬茶雖然喝起來有酸味，但其實是堿性飲品，孕婦如果出現孕吐反應，通過喝檸檬茶可以幫助中和胃酸，降低刺激，而且酸味的口感也可以幫助有效減輕孕吐，增進食欲。在懷孕早期出現孕吐反應，食欲不振時，可以喝一些檸檬茶。

3、茉莉花茶：茉莉花苞可以起到一定的軟化宮頸的作用，可以讓孕婦在生孩子的時候少受一些苦，也可以更順利生產。

4、菊花茶：菊花茶有清熱解毒的作用，可以幫助降火、預防胎毒，如果擔心菊花茶性寒，可以在喝菊花茶時加入幾顆枸杞。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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