孕婦有高血糖可以吃火龍果嗎
火龍果吃起來(lái)很清甜，還有通便的作用，孕婦在平時(shí)又容易出現(xiàn)便秘的癥狀，所以不少孕婦想要在便秘時(shí)吃些火龍果來(lái)通便，又擔(dān)心會(huì)影響寶寶，那么孕婦有高血糖可以吃火龍果嗎？
孕婦有高血糖可以適當(dāng)吃火龍果，但不能過(guò)量食用。火龍果的含糖量不高，大概在14%左右，介于香蕉和蘋(píng)果之間。如果孕婦有高血糖，在血糖穩(wěn)定時(shí)可以適當(dāng)吃一點(diǎn)火龍果。
火龍果含有的纖維素比較豐富，對(duì)于控制血糖有一定的幫助。如果孕婦有便秘的癥狀存在，可以適當(dāng)吃一些火龍果、奇異果，含糖量在10%左右的水果可以吃一點(diǎn)，對(duì)于預(yù)防和治療便秘都有很好的效果。因此，只要掌握好吃火龍果的量，高血糖的孕婦也是可以適當(dāng)吃一些的。
孕婦如果有高血糖，在平時(shí)可以每天吃200克的水果，并且需要分成兩次吃，一次吃100克就可以了，這樣血糖不會(huì)明顯升高。
孕婦如果有高血糖，應(yīng)注意避免食用葡萄、桂圓等水果，并且在平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，控制好自己的體重，這樣也有利于控制自己的血糖。
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