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嬰幼兒心火燥睡不好怎么辦

只要保證嬰兒睡眠質量好的情況下，嬰幼兒才可以健康成長，但是有些孩子會因為出現心火燥的癥狀而導致晚上睡不好覺，時間長了會影響了正常的生長發育，那么嬰幼兒心火燥睡不好怎么辦？

1、多喝水：當寶寶心火燥睡不好的時候，家長一定要及時讓寶寶多喝一些水，可以適當的添加一些葡萄糖，以促進水分吸收，葡萄糖可以隔幾天加一次，不要一次給寶寶添加過多，不然時間長了會對消化和吸收造成不良的影響。平時最主要還是要多喝白開水，最好遵循少量多飲的方法，效果更好。

2、補充益生菌：益生菌可以加快寶寶腸道吸收，促進腸胃健康，這樣寶寶就不容易出現燥熱睡不好的情況，由于寶寶的腸胃發育還不健全，吃東西時比較容易傷到腸胃，所以，在平時喂寶寶喝奶粉的時候，家長可以在奶粉里面加點益生菌。

3、多吃果蔬：寶寶多吃一些新鮮的果蔬，可以幫助有效的緩解心火燥睡不好的癥狀。家長可以根據季節變化選擇當季的新鮮水果和蔬菜，比如西瓜、梨和香蕉等。蔬菜最好是選擇綠葉蔬菜，營養會更加豐富。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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