孕期晚上睡覺什么姿勢對寶寶好
懷孕真的是一個幸福又辛苦的過程，除了在孕早期忍受孕吐，還有整個孕期都要忌口，就連睡覺也變成了痛苦的事情。很多孕前喜歡的睡姿不能繼續睡了，那么，就一起來看看孕期晚上睡覺什么姿勢對寶寶好？
1、孕早期
孕早期因為寶寶還只是一枚胚胎，所以對于孕婦的睡姿沒有什么嚴格的要求，因為這時胚胎還在媽媽的盆腔內，所以孕婦的睡姿不會對胚胎受到影響，在這個階段除了趴著睡之外，孕婦怎么舒服就怎么睡。
2、孕中期和孕晚期
寶寶在孕中期時發育速度非?？斓模袐D的肚子會隨著胎兒的成長利益增長，此時孕婦的睡姿容易對腹中的胎兒形成壓迫，所以到了孕中期，孕婦的睡覺姿勢應該根據胎兒的發育情況進行適當的調整。如果在平時喜歡平躺這睡覺的，孕婦到了孕中期就不適合再平躺，因為平躺著睡覺增大的子宮會對下腔靜脈造成壓迫，影響下肢的血液循環，很容易導致孕婦出現下肢靜脈曲張，下肢水腫等不適癥狀。
在懷孕的中后期階段側著睡，睡覺的姿勢是比較理想的姿勢，孕婦既不會太累，對身體的壓迫也會比較小，其中左側臥的睡姿最佳，因為左側臥可以最大限度的糾正日益增大的子宮右旋，減輕子宮對腹主動脈的壓迫，改善血液循環增加，對胎兒的供血量，有利于胎兒的生長發育。
但是想要一晚上都保持左側臥的姿勢睡覺是不現實的，而且如果長期都保持同一睡姿，對身體也是不好的，建議可以左側睡和右側睡交替。孕婦也可以借助孕婦枕，孕婦枕可以對孕婦的腰背部提供支撐，而且還能對孕婦的腹部起到保護的作用。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？