孕婦晚上睡覺特別熱怎么辦

有很多孕婦在懷孕以后整個人都處于一個燥熱狀態，不僅吃東西容易上火，很多孕媽在晚上睡覺的時候也容易出現特別熱的感覺，讓人覺得特別不舒服，因此，我們現在就一起來看看孕婦晚上睡覺特別熱怎么辦？

孕婦晚上覺得身體很熱，可以通過清洗、減少衣物、被褥的方式來改善。如果是因為天氣的原因，比如夏季氣候比較炎熱，可以通過洗溫水澡將燥熱排出，進而改善此癥狀。如果是在冬天，可以適當的減少睡衣的厚度或減少被褥的厚度來改善此癥狀。即使身體熱也要保持心情的舒暢，避免過度的焦慮。

孕婦的基礎代謝率比一般人高25％，會產生更多的熱量，因此體溫也比一般女性高0。2℃－0。5℃，而孕婦的耐高溫能力又較差，所以比普通人更怕熱，要是不采取降溫措施，造成孕婦中暑，會導致一系列嚴重問題。

孕婦不可在密閉空間中一直開著空調，研究表明，各種細菌、霉菌都可在空調室內生長繁殖。室內空氣一旦被污染，加之長時間的封閉，易誘發一種呼吸道疾病——空調機肺炎，出現發熱、咳嗽、胸悶、氣急等癥狀。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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