孕婦積食怎么緩解

在妊娠期間里，孕婦的胃腸蠕動會有所減弱，因此很容易發生消化不良、積食等情況。如果癥狀長期得不到改善，就會影響到肚子里胎兒的營養吸收，進而影響到胎兒的生長發育。那么，孕婦積食怎么緩解呢？

1、少吃油膩、難消化的食物。在懷孕初期由于胃腸功能的蠕動能力減弱，應盡量多吃易消化的食物，比如蔬菜、水果。同時，也要盡量避免進食油膩、油炸的食物，這對緩解消化不良、積食非常有用。

2、多吃容易消化的食物。如果孕婦在飯后感到腹脹、消化不良，應注意飲食中少吃一些清淡的食物。早上可以適量喝一點蜂蜜水，有助于排便和預防消化不良。此外，面包、餅干、雞蛋、瘦肉、豆制品等都是容易消化、營養豐富的食物。

3、飯后散步。如果孕婦出現消化不良，可以在飯后半小時內出去散散步。走路可以有效刺激腸胃蠕動，幫助胃分泌更多的消化液，所以食物當然更容易消化吸收。

4、藥物治療。藥物治療適用于消化不良、積食等癥狀較嚴重的孕婦，需要在醫生的指導下下，服用藥物。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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