孕婦積食怎么緩解
在妊娠期間里，孕婦的胃腸蠕動(dòng)會(huì)有所減弱，因此很容易發(fā)生消化不良、積食等情況。如果癥狀長期得不到改善，就會(huì)影響到肚子里胎兒的營養(yǎng)吸收，進(jìn)而影響到胎兒的生長發(fā)育。那么，孕婦積食怎么緩解呢？
1、少吃油膩、難消化的食物。在懷孕初期由于胃腸功能的蠕動(dòng)能力減弱，應(yīng)盡量多吃易消化的食物，比如蔬菜、水果。同時(shí)，也要盡量避免進(jìn)食油膩、油炸的食物，這對緩解消化不良、積食非常有用。
2、多吃容易消化的食物。如果孕婦在飯后感到腹脹、消化不良，應(yīng)注意飲食中少吃一些清淡的食物。早上可以適量喝一點(diǎn)蜂蜜水，有助于排便和預(yù)防消化不良。此外，面包、餅干、雞蛋、瘦肉、豆制品等都是容易消化、營養(yǎng)豐富的食物。
3、飯后散步。如果孕婦出現(xiàn)消化不良，可以在飯后半小時(shí)內(nèi)出去散散步。走路可以有效刺激腸胃蠕動(dòng)，幫助胃分泌更多的消化液，所以食物當(dāng)然更容易消化吸收。
4、藥物治療。藥物治療適用于消化不良、積食等癥狀較嚴(yán)重的孕婦，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下下，服用藥物。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？