小孩子怎么練專注力

學齡前是兒童培養專注力的關鍵時期。在這段時期內，一旦家長不注重培養小孩的專注力，不僅會導致小孩出現注意力不集中，還會導致小孩出現自控能力差，情緒不穩等情況。那么，小孩子怎么練專注力呢？

1、多鼓勵，不要干擾孩子做喜歡的事情。當孩子專心做小手工或看小動物忘記吃飯時，家長不要打擾孩子，要多耐心等待。要知道，當孩子沉浸在自己的興趣中時，就是在不經間培養自己的注意力。

2、提高孩子的抗干擾能力。這對培養專注力非常重要。干擾因素有很多，比如內心情緒、心理壓力、學習恐懼、異常興奮、悲傷等。簡而言之，要讓孩子學會了控制自己的情緒。

3、大聲讀書。大聲讀書有利于訓練注意力，每天可留出10到20分鐘的時間讓孩子挑選自己喜歡的讀物，大聲讀給家長聽。大聲讀書是一個讓孩子的嘴巴、眼睛和大腦相互協調的過程，在讀書的過程中要盡量做到不讀錯、不漏讀。家長也要專心的聽，并且給出中肯的評價。

4、做孩子感興趣的事情。無論是大人還是小孩，遇到自己感興趣的事情都會更加專注。所以對于孩子來說，可以讓他們做更多自己感興趣的事情。比如孩子喜歡看書，可以多留時間給孩子看書。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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