孕婦睡覺手發(fā)麻是怎么回事
大多數(shù)的女性都會(huì)經(jīng)歷懷孕這件事情，在懷孕以后，每個(gè)女性身體健康狀況不同，因此出現(xiàn)的癥狀也不一樣，有些人在懷孕的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)莫名的手麻癥狀，為此很多人會(huì)感覺到擔(dān)憂，害怕這會(huì)影響到自己和胎兒的健康，那么孕婦睡覺手發(fā)麻是怎么回事呢？
懷孕進(jìn)入孕中后期，由于腹中胎兒的生長(zhǎng)，造成子宮的不斷增加，就會(huì)引起壓迫腹部臟器，造成下肢受累嚴(yán)重。血液循環(huán)差的情況，所以孕婦是會(huì)感覺手腳發(fā)脹發(fā)麻等，有的還表現(xiàn)為下肢輕微水腫。另外缺鈣也會(huì)引起孕婦手腳麻木，孕中晚期隨著寶寶骨骼的發(fā)育,對(duì)鈣的需求量越來越大導(dǎo)致孕婦缺鈣，就會(huì)出現(xiàn)手腳麻的現(xiàn)象，并會(huì)伴有腳酸背痛的現(xiàn)象。
建議孕婦在睡前用溫水泡泡腳，讓家人給按摩一下腿腳。睡眠時(shí)采取左側(cè)位，腿腳部稍微墊高一點(diǎn)，有利于血液回流消除腫脹。最好在睡覺的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)淖儞Q體位，這樣可以減輕壓迫癥狀，如果有睡覺手指發(fā)麻確定是因?yàn)槿扁}導(dǎo)致的，就要注意平常多吃一些含鈣高的食物了。
還要注意孕期避免久坐，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，最好在有專業(yè)人員的指導(dǎo)下做做孕婦體操或練一下孕婦瑜珈，每天早晚散散步，可以促進(jìn)血液循環(huán)減輕手腳麻木的癥狀，對(duì)順利生產(chǎn)也有利。
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