孕早期要怎么睡才對寶寶好
大家都需要注意睡眠的問題，要是有睡眠的異常情況，就必須要立即解決，以免影響到身體的健康。在女性朋友們懷孕以后，就更要注意睡眠了，必須要有充足的睡眠時間。那么，女性在孕早期要怎么睡才對寶寶好？
女性在孕早期的時候，睡眠要充足，而且睡眠質量要好。很多女性在懷孕之后，精神壓力都比較大，這就可能會影響到睡眠，甚至會導致失眠。這時候大家應該減輕壓力，并且在睡前泡泡腳，還可以喝一杯牛奶，這就有不錯的助眠功效。
在懷孕的早期，胎兒還非常的小，所以孕婦可以采取任何自己置換的睡姿。比如仰臥、俯臥等，都不會對胎兒帶來影響，所以孕婦們可以怎么舒服怎么睡。不過在進入到了懷孕的中期，便需要注意睡姿的問題了。
一般在懷孕中期、晚期的時候，孕婦的腹部會隆起，這就不能夠再俯臥睡覺了，否則就會壓迫腹部，進而危害到胎兒。而且也不宜仰臥睡覺，不然的話容易導致低血壓。最適合孕婦們使用的睡姿，就是左側臥睡姿了，這可以避免子宮右旋，而且還不會壓迫到血管。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？