早期孕婦應該吃什么東西
由于受到體內激素水平突然升高的影響，孕婦在早期極易出現早孕反應，主要癥狀表現就是食欲不振、惡心嘔吐等。這些癥狀反應一般不需要藥物處理，可以通過飲食來減輕癥狀。那么，早期孕婦應該吃什么東西呢？
早期孕婦可以吃富含優質蛋白、膳食纖維、葉酸及維生素的食物。富含優質蛋白的食物主要有肉蛋以及豆制品，像生活中常見的雞蛋、豬牛肉、豆腐都十分營養，而富含葉酸的食物主要是動物肝臟以及新鮮的果蔬，果蔬也是維生素的主要來源，這些主要的食材可以進行搭配。
在了解了早期孕婦適合吃的主要食物之后，還需要將這些食材搭配食用。如果孕婦只吃富含優質蛋白的肉類，而比較少服用蔬菜和水果，那么就容易導致營養不均衡，孕婦的排泄以及胎兒的營養攝入都會出現問題，同時還需要在制作過程中盡量保持清淡。
早期孕婦除了這些適合吃的食物，也有一些盡量要忌口的食物。其中最重要的就是寒性食物，像螃蟹這類偏寒的食材，如果孕婦攝入過多就會引起流產。而燒烤油炸這類食物要盡量少吃，避免引起上火?？Х群筒枞~由于富含咖啡因，也不要多吃。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？