孕初期惡心吃什么可以緩解

在女性朋友懷孕之后，基本都會有惡心嘔吐的情況，這屬于正常的妊娠反應。孕婦們想要改善這種不良癥狀的話，就可以調整飲食，而且有些食物，具有緩解孕期惡心癥狀的作用。那么，孕初期惡心吃什么可以緩解呢？

女性在孕初期的時候，出現了惡心癥狀的話，可以吃一些酸性的食物來緩解，像是桔子、話梅、柚子以及石榴等。但是孕婦們要注意，酸性食物雖然能緩解惡心癥狀，但是也不能吃的太多，不然的話就容易導致胃酸分泌過多，進而引起不良癥狀，比如反酸、燒心等。

在孕初期經常出現惡心癥狀的話，孕婦們就要對飲食進行適當的調整了，應該多吃些清淡的食物，比如蔬菜類，盡量少吃點肉類、油膩食物，否則就可能會刺激胃腸道，進而引起惡心嘔吐等癥狀。

有些女性在懷孕的時候，惡心嘔吐的癥狀很嚴重，這就屬于妊娠劇吐了，除了要調整飲食之外，還可以向醫生尋求幫助。通常來說，醫生大多會讓孕婦服用維生素b6，這對于緩解孕婦的惡心很有幫助。另外，孕婦們需要多補充水分，因為嘔吐會導致水分流失。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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