正常情況下成年女生每個月都會有月經來潮，在月經期的時候身體抵抗力和免疫力都會下降，這就要求女性在經期的時候一定要多注意護理身體。有一些女性在月經期的時候體重會忽然增加，那么，月經期間體重為什么增加？

月經期的時候體重增加，這種情況一般可能與經期身體出現水腫狀態(tài)有關系。主要是由于月經前期身體的新陳代謝能力會比較緩慢，而在經期的時候又會突然食欲大增，所以才會出現經期的時候體重增加的情況。

女性在經期的時候如果沒有很好的保養(yǎng)身體，就很容易導致月經紊亂的現象出現。所以建議在經期的時候一定要注意勞逸結合，并且還應該避免而過于緊張或者激動的情緒。雖然有一些女性會在經期的時候出現體重增加的現象，但一般情況下都會在經期過后恢復到正常體重。而且經期體重增加量基本上會維持在0。5－1千克左右，事實上根本不會對正常體重造成任何影響。

但是大家應該知道并不是所有女性在經期的時候體重都會增加，如果是因為身體浮腫導致體重增加就應該多注意休息。但如果只是因為經期的時候突然食欲大增導致體重增加，這個時候也用不著過于擔心基本上會在月經過去之后的1－2周之內瘦下來。月經期很多女性為了能夠為身體補充營養(yǎng)和能量都會吃一些熱量比較高的食物，這其實也是經期體重突然增加的一個關鍵因素。

即使是在來例假的時候體重有所增加也不必過于擔憂。尤其是對于一些有瘦身意愿的女性朋友們來說，也不要認為經期體重增加會影響瘦身計劃。事實上月經期之后的一個星期左右是最佳的減肥黃金期，只要在這段時間內控制飲食就會有非常明顯的瘦身效果。