孕期濕氣重怎么調理

濕氣重，這個是很常見的，不少孕婦在孕期也會遇到濕氣重這個困擾的。畢竟是孕期，這個時候孕婦的免疫力，還有身體的抵抗力與之前相比是下降的，這樣更容易受到濕氣重的影響。那么，孕期濕氣重怎么調理？

孕期發現濕氣重，是可以進行調理的，首先需要從飲食上進行調整。孕期不僅要吃的有營養，還要注意吃得清淡一些的，如果孕期吃得太油膩，這個對于孕婦是不利的，很容易會導致孕婦體內的時期加重，所以發現濕氣重一定要注意飲食的調整。

關注孕期的環境，這個一定要注意，如果是梅雨季節的話，孕婦所處的環境可以用烘干機來改善環境的。還可以用空調的，空調有除濕的功能，這個也食可以幫助孕婦遠離潮濕環境的。當然孕期一定要重視適當的鍛煉，這個對于去濕氣也很重要的。

當然因為是孕期，孕婦的身體變化還是很大的，所以進行鍛煉一定要注意，要充分考慮到孕婦的身體狀況，選擇適合孕婦的鍛煉方式，比如做做孕婦瑜伽，還有去空氣清新的公園，野外去散步，這樣對于孕婦都是有好處的。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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