五周歲孩子可以吃魚肝油嗎

魚肝油是很多小孩都會吃的一種保健品，但是很多家長都不知道魚肝油其實不是隨便可以吃的，比如說不知道自己的孩子究竟適不適合吃，能吃到幾歲什么情況不能吃。所以，現在就來說一說五周歲孩子可以吃魚肝油嗎？

5歲兒童通常可以吃魚肝油，會有一定的好處，其中會含有維生素d和維生素a，可以預防佝僂病和夜盲癥，也可以增強自身的抵抗力，預防細菌或者真菌感染。具體的用量要謹遵醫囑，需要根據自身的狀況，在醫生的指導下服用。在服用期間要避免吃油膩性的食物，會影響到藥效發揮。

一般寶寶半個月以后就能夠吃魚肝油，如果媽媽們母乳充足，乳汁中的維生素a就能夠維持寶寶需要了，但是母乳中含有的維生素d比較少，所以寶寶出生后為了避免缺乏維生素a和d，需要適當的給寶寶補充魚肝油。

其次，寶寶三歲以后，生長速度就會變慢，寶寶可以吃的食物種類也多了，因此不用繼續給寶寶補充魚肝油了。一般寶寶吃魚肝油的最佳時間是早上吃完早餐奶以后，寶寶吃了魚肝油后可以帶著去曬曬太陽，這樣能夠促進寶寶對魚肝油營養成分的有效吸收。

最后，寶寶一般都需要補充魚肝油的，即便媽媽奶水充足，但是為了孩子的成長，還是應該適當的給寶寶補充魚肝油，這樣不僅對寶寶視力發育有利，還可以增強寶寶身體抵抗力，從而促進寶寶健康成長。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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